病情描述：入睡困难好多年，躺下就开始想事情，听说睡前喝杯温热的牛奶可以有助于睡眠，不知道温热的牛奶是指的是超市里卖的那种还是用奶粉兑成的那种。
牛奶一般情况下是因纯牛奶，但是不能保证喝牛奶就会，治疗，入睡困难的，入睡困难是失眠的一种，治疗的话最好到医院去检查一下，看看具体是什么，然后再根据检查结果出相应的治疗。有相当一部分的患者是因为颈椎的问题导致的相关症状。所以检查清楚以后，一般可以采用针灸推拿来调理。