病情描述:经期怎么吃苹果减肥?
苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。你好经期时不建议减肥的,经血的流出需要身体补充营养来减少消耗
经期体质偏寒,不能够吃寒性水果,但是苹果属于中性的可以吃的,但是想靠苹果减肥效果不太理想。早晨起来后喝杯温水润润喉咙和胃,然后吃2个苹果当早餐,对减肥有效果。切忌拿苹果当晚餐,会饿得你受不了,最后实在忍不住大吃一顿就前功尽弃了.