病情描述：我不到十三岁。1.64的身高都123斤了。郁闷。快要进初中了。又要被同学们笑话了。我已经因为这个原因变得自卑了。什么减肥产品我能用。要不贵而且有效。我听过我这个年龄不建议用减肥产品。但是我真的。。。。真的必须减肥。希望能告诉我什么产品我能用。在此。
你目前的年龄还在发育阶段，是不能服用减肥产品的，容易影响身体发育，对健康非常不利的。减肥需要科学健康的减肥才行的，建议你可以采取运动减肥，如跑步，跳绳，游泳，或练习瑜伽都非常不错，只要坚持就有效果，在配合控制饮食，每餐不要吃的太饱，一般七八分饱就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。
身高1.64，体重123斤，不算太肥胖的，只是体重轻微偏重，一般情况下这个身高，标准体重在102斤左右，不过在100-115斤范围内都属于正常体重。所以你只需要适当的进行减肥，体重恢复到110以下就属于正常状态了，可以通过控制饮食，和加强锻炼的方法减肥，不要选择减肥产品，会影响你第二性质的发育的。