老是睡不着,有时只睡3个小时

2016-11-22 男 | 18岁
医生回答(1)
向TA提问 吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

照你这种情况是失眠症的表现,主要是生活不规律和饮食不当引起的,最好的方法就是养成好的生活规律,饮食上也要多加注意,其实喝酒并不是让我们很好的入睡。而且睡前喝酒的话会让人处于兴奋的状态下,所以在日常生活中要多加注意。如果失眠的情况还是没有好转的话,建议到正规的医院治疗较好。

2016-11-22
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