高温中暑怎么办

2016-11-06 女 | 28岁
医生回答(5)
向TA提问 符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

中暑是由体内的温度调节系统故障引起的,体温可能上升到危险值,症状可能与中暑衰竭类似,例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感,甚至焦躁不安,当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗,但也不尽如此,晕倒可能是中暑的征兆,也可能不是,如果在2~5分钟后苏醒,那有可能是中暑,
  发生中暑时,应尽速送医院急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症,但在送往医院之前,仍需作一些急救处理,下列就介绍关医前的急救方法,
十几种避免中暑的措施和治疗方法:
1:戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化特别敏感,当你必须作户外活动时,最好选择清晨及黄昏的时候从事,某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可以复发,不得不谨慎,
2:多喝水:水仍是脱水者最佳的饮料,不要牛饮,应一次喝一点,多吃水果及蔬菜,它们含丰富的水分及均衡的盐类,
3:勿抽烟喝酒:抽烟会收缩血管,并损害抽烟者适应高温的能力,喝酒过量会加速虚脱,咖啡因也会加速虚脱,
4:慢慢适应气温的改变:在换季初期,每天花一点时间,伤户外活动,使身体逐渐适应气温的变化,而不要一周都在空调室内工作,却在周末毫不避讳火辣辣的阳光,
5:减慢速度:当天气十分酷热时,不论在户外从事什么活动应该放慢速度,
6:穿棉质及浅色的衣物:棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高,
7:补给水分:假如患者仍有意识,应给患者提供饮料,水是最佳选择,
8:作降温处理:为患者泼水,而不是让他浸入冷水中,泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率,或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方,
9:常备消暑药:应常备消暑饮料及药品,药品如解暑片、风油精、清凉油、藿香正气水、人丹丸、十滴水等,消暑饮料如:绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐,平时随时饮用即可,
10:饮食清淡:夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食,不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃,高温气候应予清淡饮食为佳,
消暑小秘方:
1:白菊花、桔皮、山楂各5~10克,用500~1000毫升沸水浸泡,凉后服,
2:荷叶15克,绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克,加水煎烂后取浓汁温服,
3薄荷、鲜荷叶各30克、加水2000毫升,煎10分钟过滤后加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀冷后随意饮用,

2016-11-06
向TA提问 王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康, 一、及时补充水分但应少喝饮料,果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲,因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水, 二、口渴后不宜狂饮,劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱, 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品, 夏季衣着以浅色为好, 四、不宜过量饮酒,人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油, 五、饮食不宜过于清淡,夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要, 六、午睡时间不宜过长,午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦, 七、忌受热后“快速冷却”,炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩, 八、空调室内外温差不宜太大,使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下, 九、不宜佩戴金属首饰,金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 十、8种人易中暑: 1、和普通人相比,一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意, 2、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅, 3、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑, 4、婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利, 5、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷,特别是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑,糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,易引起中暑, 6、患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速,炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑, 7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降,反射性地引起血管的收缩,他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱而中暑, 8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑, 十一、多喝淡盐水午后少外出: 此外,年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑,因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡, 要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施: ① 保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温; ② 高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时; ③ 降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料; ④ 保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜, ⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服, 降温食疗兼药补 夏季防暑全攻略 导语:夏天,往往气温过高,此时人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康,为避免夏季不适,可以在饮食和生活中有所调理, 夏季遇上高温天气时,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群,在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,还可以在饮食上加以调节,一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗, 夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量特别多; 2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温; 3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行; 4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择; 5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度; 6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果; 7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量; 8、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑; 9、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度, 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外,多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍6种降温饮品: 1、山楂汤:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用, 2、冰镇西瓜露:西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇,然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏,食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可, 3、绿豆酸梅汤:绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用, 4、金银花(或菊花)汤:金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用, 5、西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用, 6、椰汁银耳羹:银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成, 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有: 1、仁丹:能清暑祛湿,主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服, 2、十滴水:能清暑散寒,适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症, 3、藿香正气水:能清暑解表,适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者, 4、清凉油:能清暑解毒,可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻, 5、无极丹:能清热祛暑、镇静止吐, 6、避瘟散:为防暑解热良药,能祛暑化浊、芳香开窍、止痛, 7、金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效,可开水泡代茶饮, 8、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效,有高血压患者尤宜,以开水泡代茶饮, 9、荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜,以开水泡代茶饮,

2016-11-06
向TA提问 欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

把患者移到清凉的地方,平卧,给他降温(可以脱去患者一些衣物,用湿毛巾或冰给他抹身,扇凉等,但小心别反令患者冷病了),

  若患者清醒,可以给他饮一些清水,但不要给热饮或刺激品如咖啡等;同时可用藿香正气水、清凉油、十滴水、人丹等解暑,

  昏迷者针刺人中、十宜穴,

  送往医院诊治,

  炎炎夏日,喝上一杯冰镇啤酒或饮料,立即能感到酷暑远去,其实,这只是一时的享受,殊不知,这些披着冰衣的美食会影响消化功能,降低抵抗力,让人更容易中暑,

2016-11-06
向TA提问 韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

高温中暑常发人群为:高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿,若有人员中暑,其救护办法为:
1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下,
2.让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服,如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热,
3.尽快冷却体温,降至38度以下,具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟,
4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑,
5.还可服用人丹和藿香正气水,另外,对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,请以求助医务人员紧急救治,

2016-11-06
向TA提问 许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

 一、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下,   二、让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服,如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热,   三、尽快冷却体温,降至38度以下,具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精进行全身擦拭;冷水浸浴15至30分钟,   四、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑,   五、还可服用人丹和藿香正气水

2016-11-06
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