晚上不吃饭吃苹果可以减肥吗?

肥胖为皮下脂肪堆积过多造成的,建议:少食油腻以及动物内脏,以减少脂肪的生成,多运动,可加速脂肪的消耗,

晚上少食可以促进减肥,也可以选择吃苹果!另外要注意适当的运动!

建议合理控制饮食配合适量的运动来减肥,主食一定要吃,可以控制量,

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,

晚上不吃饭吃苹果是不能减肥的,请在医生指导下看下具体的肥胖程度而定治疗措施,

晚上不吃面食改吃苹果是可以减肥的,建议配合适量运动,