几乎每晚都做梦,睡眠质量不好是什么原因?

你这种情况和平时的工作生活情感压力有一定的关系的
建议你平时多放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的的劳累刺激，保证睡眠坏境的安静舒适，必要时服药安神补脑液试试

您的情况应该是神经衰弱的表现的，往往工作压力大或者心情不好或者生活不规律等等有关系的
最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和安神补脑液治疗的啊；