睡眠一直不好,每晚都做梦

病情描述：今年大二,发现这一两年来,睡眠一直不好。每晚都做梦,还早上醒来没多久就会犯困,然后趴在教室还睡不着。中午午休的时候躺在床上也是睡不着,就算偶尔睡着也会睡不了多久时间,还一有动静就能把惊醒。感觉很久都没有过深度睡眠了。