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对于怎么瘦腿最快这个问题需要重视,关于怎么瘦腿最快这个问题为你解答如下:1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少, 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品, 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料, 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起,