病情描述:什么食物能补锌?或者是什么锌片好
锌元素能促进儿童的大脑发育,对儿童的智力成长有益处!食补药补均可;如瘦猪肉,羊肉,动物肝,蟹肉,虾皮,鸡肉,鸡鸭蛋黄,带鱼,沙丁鱼,昌鱼,黄鱼,紫菜,黄豆,白萝卜,胡萝卜,茄子,玉米面,小米,小麦,芹菜,土豆,大白菜,苹果,香蕉.
建议:食补和药补可以结合起来,要坚持,日常饮食要合理,不偏食!
常见的含锌高的食物有海产品、瘦肉、蛋类、牡蛎,麦芽等。
儿童常见的锌制剂有葡萄糖酸锌、甘草锌等。
有可能是孩子缺锌的表现,食物中的锌多是再动物的内脏,心,肝脏等。
还是吃多种营养素比较好,也可以喝葡萄糖酸锌口服液治疗。