我得了轻度社交恐惧症怎么办呢

建议你多看看书。这样可以提高你的自信心。祝愿你早日康复。
建议你多看看书。这样可以提高你的自信心。祝愿你早日康复。

你好一般的恐惧症都有一定的心因所致。
趋程度较轻时，及时治疗，所以建议找一位心理咨询师咨询一下。

看到您的讲述症状，这样的情况一般是由于您的心理活动在控制。同时也说明您可能是在某种情况下对自己没有信心，也缺乏自信。
这样的情况我建议您多发挥自己的长处，适当的和家人沟通，并且鼓励自己和陌生人交流。可以选择到公共场所和陌生人简单的交流。例如到商场购物时和购物员交谈商品的性能。与此同时，不要太看重别人的看法和想法，只要您自己觉得做的对有道理，那就是正确的。对自己的鼓励才是最重要的。相信您可以早日突破自己的困惑。祝您健康！
这样的情况有多久了？
以上是对“我患有轻度社交恐惧症咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

现在你还是应该配合碘伏来做好消毒的处理
同时你现在配合使用百多邦软膏来外抹，同时做HIV抗体的检查

别担心，多和朋友相处，慢慢的锻炼
多去一些人多的地方，可以和老年朋友聊聊天，他们比较和蔼，慢慢的你就会好的