病情描述:快走能减肥吗?每天走多久时间?
快走是可以适当减肥的,每天可以走半小时为宜,快走可以促进脂肪组织的代谢,促进肠道蠕动,所以认为对减肥有利的,对于减肥还可以做个跑步、跳绳、打羽毛球等。 在平时需控制饮食,不能吃高脂肪食物,如果肥胖明显,还可以采用针灸减肥来治疗。