每天做多久的减肥操能减肥

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

减肥的运动，不要看时间，看你的消耗量
不管什么运动一定要让身体出现那种比较粘的汗水，这样在坚持一会就可以的，到了这个时候减肥的效果是最好的