我因打羽毛球扭伤了腰,l5/s1椎间盘突出

病情描述：我因打羽毛球扭伤了腰,去医院拍片,结果是l4/5,l5/s1椎间盘突出,腰椎骨质增生。看过中医,按摩,西医,吃药,打鹿茸针,当归针。到目前已经一个多月了,腿还是很痛,救救我吧。