患腰椎间盘突出能跑步、跳绳、打羽毛球吗

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

腰椎间盘突出导致的不适,建议您平时不要做跳绳、打羽毛球等这类活动,剧烈运动很容易导致腰部承受个压力增大加重不适。一直疼痛的话可以利用理疗、牵引缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时也可以倒走缓解。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。