病情描述：我感觉太胖了所以去工地上，我亲戚每天叫我手里拎六斤的东西从底层跑到屋顶距离是十七米这么多天下来感觉体质好多了。但也马上就结束了后来想到了去游泳不知道游泳能不能减肥和对身体有什么好处。
游泳对减肥有好处，游泳是一项全身运动，能量消耗大，可以减掉身上多余的脂肪。减肥不仅仅是运动，还要控制饮食，低脂饮食，补充多种维生素及矿物质。