头发很少也很细,怎样让头发长多点

头发稀松细软，这种情况和发质以及毛囊的健康程度也有关系的，有的人头发比较浓密，除了本身毛发比较粗之外，一个毛囊里有2-3根头发，而有些头发稀松的话，一个毛囊里只有一根或是没有，所以就造成了头发稀少
头发和肾脏的关系非常密切，所以饮食中需要注意一些，可以多吃点黑芝麻，黑米，何首乌，核桃，橄榄油，杏仁，黄豆等，同时助于头皮的干燥清洁以及洗头的时候注意按摩，打结的头发进行疏散，同时不要过度牵拉自己的头发，吹头发也要注意不要对着头皮吹，养护发的护理也需要做做，尽量不要烫发染发
以上是对“头发很少也很细，请问怎样让头发长多点？不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要让头发长多并不难，关键是要坚持
教你如何拥有一头茂密的头发：
1、不用尼龙梳子。2、不要早上洗头，选择晚上洗。3、烫发吹风要慎重。4、多吃蔬菜防止便秘。5、.注意帽子、头盔通风。6、空调要适宜。7、不用脱脂性强的或碱性的洗发露。

发为血之余，所以血胜则发胜。
所以可以通过补血的中药进行调理，也可以食物调养，吃含铁多的食物，如黄豆，菠菜，香蕉，补充植物蛋白如黑芝麻，玉米，多吃些海产品，

勤梳头促进血液循环是不错的方式。
经常修理头发可以促进头发的生长。至少2个月剪一次。

考虑是气血亏虚，肾气不足。
建议您到当地医院中医科服用一些补气养血，补肾益气，乌发的中药治疗。
以上是对“头发很少也很细，请问怎样让头发长多点？不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您上述描述的情况我考虑这个跟体质有关，跟营养的情况也有关。
建议您多食营养性的食物，现在不用管它，如果还有什么不明白的，随时联系。

这种情况属于中医讲的肾虚或血虚
像你这个年龄，血虚的偏多，买点十全大补汤或八珍汤喝