怎样能让头发长多点

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害，每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

治疗脱发中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。