病情描述:从初中开始就一直是一百多斤,现在高中都一百二了,而且小腿特胖,不成比例,要怎么减肥啊?
患者体重较重,可以从控制饮食以及运动综合控制建议控制饮食,减少热量的摄入,多吃蔬菜水果,少吃肉类,多运动,促进脂肪动员,祝你健康。
瘦小腿可以试试将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。