病情描述:平时总感觉精神不好,容易疲劳,还有贫血,抵抗力差,记忆力差,睡眠也不是很好,还一直很瘦,长不胖
根据您所述的情况分析,大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的。
建议合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。
到医院检查,是不是地中海贫血。
一般来说女人贫血后表现比男性要重。地中海贫血症是遗传疾病,所以尽快看看吧。
建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
你的情况考虑是脾虚,气虚引起的,
你的情况建议服用参苓白术口服液,黄芪当归补血口服液治疗,注意休息,平时加强营养,及时补充维生素。