病情描述:感觉自己每天情绪很紧张,没完做噩梦,该怎么样放松自己,与婆婆住一起很烦有过失眠
每个人都有心情不好情绪低落的时候,应该适当放松。
不要想太多的事,尽量什么都不去想,烦的时候可以出去溜溜,听听音乐,看一部喜剧电影也不错。
其实和婆婆在一起是一件很幸福的事,虽然她很唠叨。把她当做自己的妈妈去对待。
很高兴回答你这个问题!建议你放松心情,减少刺激,不要想太多,观察几天看看,如果还是不好,建议你最好是到医院去做一下相关的检查,了解清楚自己的病情之后,在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟.他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
你的情况应该是家里人际关系紧张造成的。
有人说天下最不好处理的就是婆媳关系,要不然就不会有这么多说不完的话题了。尊重婆婆,孝敬她是年轻人应该做的,且不管她怎样,就看在是你老公的妈的份上,这二点是必须的。但一下子把她当妈或是她把你当女儿可能也很难办到,因为毕竟还是隔了一层。
你的这种情绪紧张来自于你的生活压力、生活琐事,改善的关键在于你对自我情绪的认识与调解。