睡觉特别紧张 经常做噩梦

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据你说的情况,我认为,可以考虑为特定恐惧症,这是一种以过分和不合理地惧怕黑暗场所为主的神经症。病人明知道没必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。因此,我建议你可以运用系统脱敏法来帮助自己摆脱当前的困扰,也可以寻找心理咨询师的专业帮助。