病情描述:怀孕失眠心烦怎么办好呢?
治疗要以调养保养为主,调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯;
孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注,对胎儿也有很大的影响,那么轻度是患者需要自我的调理一下,严重的患者需要根据具体的情况给与全面的治疗。建议你养成正确的睡姿习惯调节心理,学会精神放松。另外还要适当的运动可以帮助睡眠怀孕后要养成运动的习惯,也要坚持散步,做孕妇体操等.