病情描述:吃什么食物能促进生长激素的分泌?平时喜欢打篮球,18岁,身高158.以后还会有长吗?有什么食物能促进生长激素分泌吗?
建议可以适当多吃蛋白质,特别是含其中有胺基酸成分的食物,比如小麦胚芽、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、、蛋、牛奶、等,还有多吃含钙高的食品。尽量少吃所含的糖份多,那样会阻碍钙质的吸收,会影响骨骼的发育。