病情描述:平时并不吃很多东西,但是很容易长胖,很影响心情和自信心,早上吃苹果的话能够不能够减肥?能够,一般要吃多少才会有好的效果呢?
吃苹果减肥是有一定的效果的,但是并不明显,你最好是经常锻炼,平时多吃些水果和蔬菜,这样对身体健康也有好处,运动是减肥最好的方法了,而且也不会像其他的方法那样会引起反弹。