每天吃苹果可以减肥

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

只吃苹果对于减肥的效果并不是很好，对身体也是肯定不好的，每餐吃1-2个，一日3餐。然后早上可以适当喝点牛奶补充一下蛋白质和钙。平时注意饮食规律，多运动，健康减肥。