病情描述:长这么大发质一直都不好,头发不仅颜色不够黑,还发质还很软,也不够粗,每次整头发都因为到发质问题而导致整出来的效果不够理想,怎么样才能够让发质变好变硬呢?
平时注意营养,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,还要保证充足的睡眠,核桃仁、芝麻,这些都利于头发生长,让头发光泽乌黑,平时可以多吃;也要多刮几次头发,再留起来,头发长出来会变粗。