怎样运动减肥最快最有效?
2014-10-06
女 | 30岁
病情描述:
怎样运动减肥最快最有效?
医生回答(1)
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符云辉
主治医师
邢台威县社区医院 普通内科
目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动。其他减肥方式容易反弹。
建议您最好控制饮食,特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。此外,还要加强锻炼,每天30分钟
2014-10-06
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