病情描述:这段时间经常脚板抽筋,有的时候躺在床铺上好好的,只是稍微抻了一下脚,就抽筋了,怎么治疗?
除受凉引起外,应该是缺钙引起的,可以到医院做个微量元素检查进行确诊,日常可以在睡前喝一杯温牛奶,平时在食物中也可以得到补充,比如吃虾的时候可以连带着虾皮一起吃,在多晒太阳,可以促进钙质的吸收,晚上睡觉注意体位,避免神经血管受压引起血液循环不畅,出现上述现象的发生。