病情描述：妹妹常年患有月经不调，也病因是什么，吃过一段时间的中药进行调理，平常也吃些红枣之类的。但是情况总是反反复复，月经从来没有正常过的。她想在饮食方面进行调理。
影响月经的因素有很多，如精神压力、内分泌失调、受凉、药物等都会影响。饮食要但配好，特别是要注意自己的饮食的结构，要多吃一些蔬菜，含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜，还要多食肉类，不要乱吃东西，特别是冷的东西。