失眠多梦怎么办啊,而且又是一个怀孕

持续如此可以影响胎儿,建议平时注意饮食营养,避免压力,避免劳累,避免情绪刺激,也可以到中医科就诊进行辨证,看是否有气血亏虚等疾病,根据检查选择治疗。