怀孕一个多月,最近每天睡觉都是失眠多梦

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，失眠多梦的情况之前有吗？如果没有，就有可能是由于怀孕的兴奋或紧张造成的，可以常听胎教音乐，可以做做孕妇瑜伽，多和朋友交流，使神经放松，对睡眼有很好的调整作用
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杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你说你怀孕一个多月。失眠多梦，并且做噩梦。身体不舒服，腰酸背痛的。乳房胀痛的也很难受。怀孕刚开始身体里多了一个小生命，并且开始生长这个时候，你的身体的激素发生很大的变化，就会出现各种各样的不舒服，这也是一种正常的现象。做母亲的过程也是一个艰难的过程。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

怀孕后由于体内孕激素的影响，会出现一些身体上的不适，这也是一种正常的状现象，随着怀疑月份的增大，这些现象会慢慢的消失。希望你不要过分担心。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些舒缓的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。