不能弯腰 查腰肌劳损 怎么治疗 一直是带小孩

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

平时可以热敷、按摩缓解腰部不适。也可以吃腰痛宁胶囊缓解。如果您现在属于哺乳期的话,那建议您不要服用药物。平时可以选择睡硬板床缓解。不要总是保持一个姿势,适当的活动减轻对腰部的压力。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

建议休息一些时间是最重要的,少做弯腰的活,可以做些理疗,热敷及热水浴等。