吃完菠菜火烧能立刻喝牛奶吗,吃完菠菜能立刻喝牛奶吗

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

一般认为菠菜不能和牛奶一起吃的原因是菠菜中含植酸较多，会跟牛奶中钙结合在一起影响钙的吸收牛奶和菠菜不可以同时吃但是可以隔顿吃的，并且建议多食用一些，因为这二者的营养都挺重要的