我还能长高多少呢

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

身高与遗传，内分泌及营养有关，依据你的叙述，只要骨骺线没有闭合就有可能长高。不要熬夜。
建议每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，多做跳跃式运动如引体向上运动，打篮球，多吃含钙高的食物。
以上是对“请问我还能长高多少呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，如果骨骼线不闭合就有长高的希望，能长多少是不确定的。
平时多参加体育锻炼多运动，特别是打篮球跳绳。合理营养，多吃新鲜蔬菜水果多吃肉蛋奶等优质蛋白，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

.你如，根据你描述的情况。男18岁，去医院测骨龄是18.3岁，还能长到四五厘米呢。建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。男人一般会发育到24岁左右。要想长高，平时应该多吃些蛋白质高的食物，比如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，海藻牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，牛奶，奶酪及深色蔬菜等。平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，对等广告都非常有帮助。长高四，五厘米应该问题不大。一定要坚持。