长期失眠,容易被惊醒

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你的年纪不大，长期失眠是因为压力太大吗？要学会自我调节，减轻压力，也要多做运动，运动是最好的助眠药，也要找个好点的中医调理一下，不要拖，及时调理

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

失眠是很常见了，失眠有很多原因没有看过医生吗？是习惯性的长期焦虑还是身体健康有问题，你现在是学生还是不读书了，可以看看中医调理下心理方面不要过度焦虑有事情去解决不要给自己太大压力