就是一到晚上就心情不好

张磊

，你是一位16岁的女性朋友。你一到晚上就心情不好，烦躁，压抑，想哭，这是抑郁情绪，建议你放松心态，合理的发泄情绪，多干自己喜欢的事情。必要时去医院心理科治疗。

王源

你说的情况完全是心理因素造成的，和青春期也有关系，只要自己控制好情绪，尽量调节心情舒畅就没事，多参加集体活动，多出去逛逛街散散心等，避免过度熬夜及过多玩手机，特别是不要躺在床上玩手机
以上是对“就是一到晚上就心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲

每到晚上就感觉心情烦躁，而且还有想哭的一些迹象，看样子这种情况持续的时间比较长了，虽然说从你的年纪上来看，正值青春期的时候，体内分泌激素会导致情绪波动不定，但还是不排除有抑郁的可能性，需要及时的检查。

王淼

你现在年龄还小，心智发育不够成熟，遇事可能不够冷静，遇到让自己比较伤感的事情会沉浸于此，随着年龄增长，你的这种状况会改变，需要调理自己的心理状况，业余时间可以外出做做运动，看看电影，打打游戏，充实自己的生活改善心情，必要时可选择心理咨询帮助改变。