病情描述:自从和男朋友分手之后心情很糟糕,很爱他,但是因为各种原因分手了,这段时间心情很不好,不愿意搭理任何人,也很迷茫,查过书籍,是轻度的抑郁症
患有轻度抑郁症的患者,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,平时有心事不要自己埋在心理面,最好和朋友们进行沟通,适当的和朋友们一起出去旅游,这都是很好的,饮食上面不要食用带有刺激性的食物,要温和,清淡,这段时间不要自己呆着。多出去活动!