孕妇吃哪种鱼对胎儿好?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

怀孕有了宝宝期间可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等,另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证七天内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值,注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高,因此,你在怀孕有了宝宝和哺乳期间最好不要吃这些鱼

金丽萍主治医师 普通内科

怀孕有了宝宝后一个多月就会出现恶心呕吐,是妊娠早期的反应,只要是愿意吃的就不会呕吐,怀孕有了宝宝之后要特别注意营养,吃鱼是最主要的,鱼分很多种,但营养价值大概,什么鱼都有营养的,都可以吃,怀孕有了宝宝七个月是怀孕有了宝宝的中期的最后时期,不舒服合多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,不要接触吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品,多吃鲫鱼最好了,生完宝宝也要多吃,可以下奶的呢, 泥鳅这种东西、草鱼也可以多吃,这些都对你和宝宝好的,尽可能多吃新鲜的鱼类