初期怀孕吃苹果可以吗?

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

怀孕初期可以吃苹果,苹果中的营养丰富,而且孕妇吃苹果不仅仅对自己身体好,还对腹中的胎儿有好处,也能促进顺产,并且,苹果中含有的锌元素,有利于减少产妇的疼痛,对胎儿的智力发育也有很大帮助,吃苹果还有其他益处,如:增进孕妇的食欲、预防疾病、消除身体的疲劳、预防便秘,但是,苹果最好不要饭前吃,如果饭前吃过量的苹果,那么就会影响正常的进食和消化

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

怀孕初期吃苹果非常好,苹果里含有的维生素非常高,整个孕期都可以吃苹果,怀孕初期建议您注意休息,少活动,注意饮食,多喝水,多吃蔬菜,多吃营养价值高的食物,每天一个鸡蛋一袋奶,少吃油炸食品,16周时可以补充些钙,四个月时可以补充点铁,保证充足的睡眠,按时做孕检