吃羊肉上火失眠怎么办?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

吃完羊肉之后如果引发上火,还需要注意调节好饮食,在这个阶段需要注意多休息,并且需要注意多喝水,这样才可以帮助更好的清除肝火,平时更需要注意保持饮食清淡,不要过多吃高热量的食品

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

吃完羊肉之后,如果引发了失眠上火的现象,还需要注意适当的多喝水,引发上火之后可以喝一些金银花茶,金银花茶对于去除上火是比较有效的,在平时还需要注意保持饮食清淡,不要过多的吃牛羊肉,因为牛羊肉属于高热量的食品很有可能引发上火现象