病情描述:大晚上吃一包话梅会长胖吗
根据你描述的情况,晚上吃零食容易引起发胖,话梅含糖量比较高,睡前尽量少吃。
养成良好的生活习惯,饮食起居规律,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食,睡觉前尽量不要吃东西,加强体育锻炼。
以上是对“大晚上吃一包话梅会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述,如果是晚上吃甜食的话容易引起肥胖。
建议您不要在晚上吃高热量,高脂肪及过于甜的食物。多吃水果和蔬菜,适当的进行运动
根据你提出的问题,就一包话梅不至于直接导致你发胖,毕竟一包话梅的热量还是有限的。不过减肥期间必须严格要求自己,不要吃零食,否则很难减肥成功。而且尽量不要吃山楂片、话梅这样的东西,这类东西消食化积、增进食欲,吃了会使饥饿感增强!
2020-01-24