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睡眠质量不好,易醒,除了安眠药,吃点什么药更好

2011-03-01 女 | 26
回答(1)
吴名波

  与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试. 

2011-02-22
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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