病情描述:我一直都是个不大自信的人,这两年表现的更加明显,越来越悲观,仙子啊应该是很自卑的那种。许多时候会希望自己做什么有个好的结果,但是却总是在不停地纠结自己是否能做的好,稍微没达到自己的预期的效果,就不在努力,不停地在那里纠结,睡眠质量很差、易醒、有时会莫名的很暴躁、发脾气很怀疑自己会不会得抑郁症
根据您对病情的描述,我分析,这种情况应该还是心理不够自信造成的,不自信可来源于成长过程当中的挫折或家庭影响。
你最好请心理咨询师帮助,保持积极健康心态,希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复。。