喝牛奶对肾有什么好处?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

喝牛奶可以起到补充优质奶蛋白的作用,其实喝牛奶并不会对肾脏有太大好处,但是可以起到暖胃作用,有益于胃部健康

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据你的描述你说的这种情况,经常出现晚上失眠的人,可以在睡前的时候喝一袋牛奶,因为喝牛奶能够改善睡眠,牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%,祝你身体健康,生活愉快