病情描述：最近每天早上都没有时间来做早饭,所以说早餐都是吃的牛奶麦片,但是我家里人说这样吃有点不太健康,所以我就想来早餐的话吃牛奶麦片好吗?
王庆伟主治医师
东平县中医院 普通内科
早餐是麦片加上牛奶是很好的搭配,麦片中的膳食纤维有助于降低胆固醇和预防糖尿病,麦片和牛奶含有多种维生素,可以改善血液循环,减轻生活和工作压力,促进人体新陈代谢,而且麦片和牛奶含有多种矿物质元素,可以预防贫血、加速伤口愈合、减少中风等
2019-12-31
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
由麦片和牛奶制成的牛奶麦片是早餐的好选择,它能提供我们身体所需的蛋白质,特别是高质量的蛋白质,除了减肥,吃牛奶麦片还可以补充多种营养,从而达到食疗和保健的效果,好处主要在于为人体补充足够的钙,特别适合严重缺钙的人,儿童食用可以促进骨骼的生长发育,老年人食用可以预防骨质疏松
2019-12-31
