空腹吃苹果好吗早上?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

苹果中不仅含有大量的钙物质,并且它的各种维生素含量都是特别丰富的,如果能在生活中适当的吃一些苹果,对人体健康有很多的好处,早上的时候也可以空腹吃苹果,早上空腹吃苹果能够吸收苹果之中的营养,但是如果有一些肠胃消化不良的现象,最好是不要早上空腹吃苹果

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

苹果是一种营养价值特别丰富的食物,在吃苹果的时候需要注意时间,吃苹果的时间最好是尽量放在早上的时候吃,吃苹果的时候可以在早上的时候空腹吃苹果,这样能够让苹果汁中的营养更好的被人体吸收,同时还可以更好的利用这些营养物质,早上的时候空腹吃苹果能够让苹果中含的钙质和维生素E被人体吸收,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化