怀孕补钙吃什么水果?

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

孕妇想通过水果补钙,可以吃点葡萄的,葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素等营养元素,营养极为丰富,是孕妈妈孕期水果中不可或缺的,如果孕妈妈气血不足、手脚冰凉等都可以通过多吃葡萄达到一定的改善

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

怀孕后是需要补钙的,补钙除了吃钙片还可以通过食补的,孕妇可以吃点苹果,对于准妈妈们而言,常吃苹果有利于多种营养物质的摄入和吸收,而且还可以起到保持体重的作用,同时对胎儿的生长发育也有着非常不错的影响,当准妈妈们胃口不佳、有呕吐的倾向时,苹果对这些都具有缓解作用