晚上吃猕猴桃发胖吗?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

猕猴桃被称为水果之王,猕猴桃中含钙丰富,也有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠消化功能,防止便秘,还可以促进脂肪燃烧,降低胆固醇,晚上食用猕猴桃还有改善睡眠品质的作用,猕猴桃中含有的糖分是非常少的,所以可以安心的吃,不用担心长胖

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

晚上吃猕猴桃,不会胖,因为猕猴桃的热量是非常低的,而且它的果肉中含有丰富的膳食纤维,这都是对于消化有帮助的,虽然猕猴桃中含有糖分,但是只要要注意适量,这样猕猴桃就不会让你发胖,吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨的太近,最好就是吃完饭后,一到两个小时再吃猕猴桃,这样比较合适