病情描述：这两天来大姨妈了,身体特别的难受,浑身没劲儿,每次来姨妈的时候都是这样,但是只有来月经才是能把身体的毒素排出去,姨妈期吃什么最排毒?
符云辉主治医师
邢台威县社区医院 普通内科
经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血
2019-12-28
韦华主治医师
乡镇卫生院 普通内科
来月经是女人排出身体内毒素的一种方式,在来月经的时候,可以多喝一些红糖水,有利于经血的排出,在月经期间,可以吃一些菜花、胡萝卜、香蕉每次月经前都心情有所改变,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现,这上些食物中含有大量的B6能够帮助稳定情绪
2019-12-28
